Des recettes adaptées au régime ancienne et nouvelle méthode. Sans gluten, sans lactose, végétarien compris !

Ailes de poulet à l’asiatique – Attaque, PP, PL, conso

Ailes de poulet à l’asiatique – Attaque, PP, PL, conso

 

– 2 barquettes d’ailes de poulet
– 1 petit verre (10cl) de sauce soja
– 1 gousse d’ail pressée
– 1cs d’Hermesetas liquide
– 4 cuillers à café d’épices « 5 parfums » (épiceries chinoises)

Mélangez tous les ingrédients entre eux.

Laissez mariner au moins 3 heures en mélangeant de temps en temps.

Disposez dans un plat et faites cuire sous le grill de votre four.

Quand vous constatez que les ailes commencent à cloquer, retournez-les.

 

 



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