Des recettes adaptées au régime ancienne et nouvelle méthode. Sans gluten, sans lactose, végétarien compris !

Blinis de sons – Attaque, PP, PL, Conso (végétarien)

Blinis de sons – Attaque, PP, PL, Conso (végétarien)

– 2cs de son d’avoine

– 1cs de son de blé

– 2cs de FB 0%

– 1 oeuf

Mélangez les ingrédients entre eux.

Huilez légèrement une poêle et déposez la pâte par tas de la taille d’une cuiller à soupe.

 



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