Des recettes adaptées au régime ancienne et nouvelle méthode. Sans gluten, sans lactose, végétarien compris !

Mousse au thon sur blinis – Attaque, PP, PL, Conso

Mousse au thon sur blinis – Attaque, PP, PL, Conso

– 2cs de son d’avoine

– 1cs de son de blé

– 2cs de FB 0%

– 1 oeuf

– 2 carrés frais

– 2cs de FB 0%

– 1 boîte de thon

Préparez une mousse au thon en suivant cette recette.

Pendant que la mousse repose au frais, préparer les blinis.

Passez les blinis au toaster (très peu de temps, grille vite).

Disposez de la salade sur un plat, disposez les blinis tartinés de la mousse.

Ajoutez quelques tomates cerises et servez.

La salade et les tomates ne servent que de décoration en Attaque et PP !

 



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