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Poulet épicé au four – Attaque, PP, PL, Conso, Lundi Escalier Nutritionnel

Poulet épicé au four – Attaque, PP, PL, Conso, Lundi Escalier Nutritionnel

Réalisable dès l’Attaque, cette recette parfumé ravira les palais exigents !

 

Dukan : poulet épicé

 

Poulet épicé au four
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Poulet épicé au four
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Ingrédients
Portions:
Instructions
  1. Mélangez l'ail, le paprika, le cumin et la moutarde.
  2. Arrosez de jus de citron, mélangez et enduisez-en la viande.
  3. Laissez mariner au frais pendant 2h.
  4. Préchauffez le four à 180°C et enfournez 30 à 40 minutes environ.
  5. Arrosez régulièrement de sauce.
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On réalise une délicieuse et divine marinade dans laquelle on laisse les morceaux de poulet quelques heures, ainsi la cher est bien imprégnée des différentes saveurs.

Le poulet prend aussi une jolie couleur, très appétissante.

On sent bien les épices mais elles ne sont pas trop fortes, parfaits pour les estomac un peu sensibles à ça.

 

 



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