Des recettes adaptées au régime ancienne et nouvelle méthode. Sans gluten, sans lactose, végétarien compris !

Tarama – Attaque, PP PL, Conso, Lundi Escalier Nutritionnel

Tarama – Attaque, PP PL, Conso, Lundi Escalier Nutritionnel

Le tarama c’est délicieux mais ce n’est pas Dukan du tout.

Ce n’est pas grave car l’on peut adapter la recette.

 

– 2 carrés frais 0%
– 1cc d’oeufs de lump
– 1 léger filet de citron

Mixez les ingrédients entre eux.
Relevez avec le filet de citron.
Disposez au frais jusqu’au service.

 



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