Des recettes adaptées au régime ancienne et nouvelle méthode. Sans gluten, sans lactose, végétarien compris !

English Breakfast – Attaque, PP, PL, Conso

English Breakfast – Attaque, PP, PL, Conso

– 3 oeufs

– 2 tranche de jambon dégraissé découenné

– Pain de sons

– Sel

Faites votre pain de sons

Faites chauffer une poêle et huilez-la légèrement.

Faites cuire vos oeufs sur le plat.

Pendant ce temps, coupez votre pain en 2 et passez-le au toaster.

Quand les oeufs sont cuits, disposez le jambon à leur place.

Saisissez à feu vif quelques secondes.

Disposez le tout dans une assiette.

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